अनिद्रा का मतलब है सोने में मुश्किल होना या रात को नींद न आना। इसका एक रूप है, स्लीप-मेंटीनेंस इन्सोम्निया, यानी सोये रहने में कठिनाई या बहुत जल्दी जाग जाना और दोबारा सोने में मुश्किल। पर्याप्त नींद न मिलने पर चिंता बढ़ जाती है, जिससे नींद में हस्तक्षेप होता है। दिनभर की थकान के बाद … Continue reading नींद न आना