Belly Fat , कमर की चर्बी का होम्योपैथिक उपचार

आजकल लोग मोटापे और बढ़ते वजन से तो परेशान हैं ही साथ में पेट की चर्बी भी उनके लिए एक बड़ी समस्या बनती जा रही हैं। बदलते लाइफस्टाइल और भागदौर भरी जिंदगी के अलावा खाने पीने की गलत आदते पेट और अन्य जगहों की चर्बी बढ़ने की मुख्य वजह हैं । यह तो सभी जानते है की शरीर में चर्बी कैसे जमती हैं , उनके क्या  कारण हैं । फिर भी लोगो को अपने लिए इतना वक़्त ही नहीं है, की थोडा टाइम निकाल कर योग, व्यायाम किया जाये , न खाने का सही वक़्त और न सोने का , इन दोनों ही कारणों से फैट बढता है ।

आज के इस विडियो में मै डॉ हरीश चन्द्र पाठक जी, जो योग एक्सपर्ट हैं, उनके द्वारा कुछ आसन से व्यायाम और कुछ  अपनी होम्योपैथिक दवा बताने जा रहा हूँ , आप अपनी दिनचर्या से थोडा सा वक़्त निकल कर योग व व्यायाम करें, चाहे वो वक़्त सुबह निकले या शाम को , शुरुआत में थोडा थोडा वक़्त दे , जैसे शुरू में 10-15 मिनट फिर धीरे धीरे इस वक़्त को आप बढ़ा सकते हैं, बस ये ध्यान रहे की योग करने से 1 से 2 घंटे पहले आप खली पेट रहे ।

दवाये : आप होमियोपैथी की Phytolacca Berry Q की आधे कप में २० बुँदे, 3 बार ( सवेरे , दिन में और शाम को ) लें । और साथ में खूब सारा शुद्ध पानी पीये ।