कोरोना वायरस के इस काल में विटामिन डी कितनी असरदार?
श्रोथकर्ताओं के बिच एक सवाल बार बार उठ रहा है की क्या विटामिन डी कोरोना वायरस के संक्रमण से बचने में मददगार हो सकती है.
इस महामारी के दौर में हर व्यक्ति को १० माइक्रोग्राम विटामिन तो लेनी ही चाहिए. कोरोना काल में विटामिन डी कई देशो के लिए रक्षा कवच का काम कर रहा है. शरीर में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा होने के कारण कुछ देशों में मृत्यु दर बहुत कम रहा और संक्रमण का खतरा भी बहुत कम है. भारत के लोगों में भी विटामिन डी का स्तर काफी कम है इस कारण यहा लगातार कोरोना वायरस से संक्रमण के केस बढ़ते जा रहे है.
लोग लॉकडाउन और वायरस के डर से अपना अधिक समय घर पर ही बिता रहे है. जिसके कारण उनको पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी नही मिल पा रही है.
पब्लिक हेल्थ इंग्लैंड का कहना है की पुरे साल विटामिन डी की सप्लिमेंट लेना चाहिए.
भारत में लॉकडाउन के कारण लोगों का धुप में निकलना भी कम हो गया है. इसलिए कम से कम २० मिनट धुप में रहने की हिदायत दी जा रही है.
आखिर क्यों है विटमिन डी जरुरी?
हड्डियों की बात कहे या दांतों की, विटामिन डी पुरे शरीर के लिए बहुत जरुरी है. रिसर्चर का कहना है की विटामिन डी शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत करती है. जिससे संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है. साथ ही विटामिन डी की प्रचुर मात्रा होने पर जुकाम और फ्लू से भी बचा जा सकता है.
आखिर क्यों है विटमिन डी जरुरी?
हड्डियों की बात कहे या दांतों की, विटामिन डी पुरे शरीर के लिए बहुत जरुरी है. रिसर्चर का कहना है की विटामिन डी शरीर में रोग प्रतिरोधक शक्ति को मजबूत करती है. जिससे संक्रमण से लड़ने में मदद मिलती है. साथ ही विटामिन डी की प्रचुर मात्रा होने पर जुकाम और फ्लू से भी बचा जा सकता है.
कोरोना से लड़ेगी विटामिन डी?
रिसर्च में ये बात सामने आई है की जिस देश के लोगों में विटामिन डी की प्रचुर मात्रा है. उस देश में कोरोना संक्रमण के केस कम ही आये है और साथ ही संक्रमण से म्रत्यु दर भी कम है.
ये बात पूर्ण रूप नही कही जा सकती की मात्र विटामिन डी से कोविड-19 को रोका जा सकता है.
पर विटामिन डी के अन्य कई फायदे है.
मात्र धुप से विटामिन डी की पूर्ति करना संभव नही है. इसलिए विटामिन डी 3 सिरप दिया जाता है. इसे किसी भी उम्र में लें सकते है. इसके लिए डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें.
विडियो में डॉ नवीन चन्द्र पाण्डेय जी द्वारा विटामिन डी की कमी पर होम्योपैथिक दवाए बताइ है. आप साहस होमियोपैथी में परामर्श ले कर इन दवाओ का सेवन कर सकते है.
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