ह्रदय की समस्या से निजात  :

प्रतिदिन हम लोग कोलेस्ट्रोल की बढती समस्या के सम्बन्ध में चेतावनियाँ सुनते है. कई बार हम ये सोचते है की ह्रदय रोग में कोलेस्ट्रोल दोषी होता है पर ऐसा नही है. हार्ट की समस्याओं में मुख्य दोषी रक्त धमनियों में सुजन है.
ह्रदय रोग के उपचार के लिए हमे न सिर्फ कोलेस्ट्रोल पर ध्यान देना चाहिये बल्कि आर्टरीज की सुजन को कम करने पर भी लगाना चाहिए.

धमनियों के सुजन का कारण :

एक मात्र LDL कोलेस्ट्रोल ही धमनियों में सुजन का कारण नही होता. इसमें धुम्रपान, तनाव, चिकनाई युक्त भोजन आदि कारण भी एक अहम भूमिका निभाते है.
साथ ही रोजमर्रा की जीवनशैली और खानपान की गलत आदत भी हार्ट की परेशानियों का कारण है.

कैसे बचे हार्ट की समस्याओं से :

कुछ बातों का ख्याल रख कर हम ह्रदय की समस्याओं से अपने आप को बचा सकते है. जैसे :
धुम्रपान और तम्बाकू से परहेज करें
नमक का प्रयोग कम से कम करे
हर रोज पर्याप्त मात्रा में पानी पिए.
फ़ास्ट फ़ूड का सेवन और अधिक वसा युक्त भोजन का सेवन करें.
कॉफ़ी के सेवन से परहेज करें.

खाने में लहसुन, हल्द्वी , इलायची, अश्वगंधा आदि का उपयोग करें.

इन बातों के साथ साथ आप होम्योपैथिक दवाओं का सेवन कर सकते है.
निचे दिए गये विडियो में डॉ नवीन चन्द्र पाण्डेय द्वारा ह्रदय की समस्या के लिए कुछ दवाए बाताई है ल