What are the Cure of Stress from Homeopathy :

यदि आजकल के समय में किसी को तनाव से बचना है तो अपनी सोच बदलनी होगी। आजकल की भागदौड़ भरी जिन्दगी में सभी को किसी न किसी बात का तनाव है ही, परिवार, पैसा, स्कूल- कॉलेज (पढाई) और वर्क यह सभी किसी को भी तनावग्रस्त करते हैं । पढाई का तनाव – competition इतना बढ़ गया है कि छोटे बच्चो को भी तनाव है। परिवार में किसी बढे ने अगर छोटो को किसी बात पर डांट लगा दी – उसका तनाव। काम का इतना प्रेशर, कि व्यक्ति को तनाव होना एक आम बात हो गयी है।

ऐसी कोई भी स्थिति होने पर अपने आप को पहचानिए और यदि आपके बच्चों पर इसका असर हो रहा है तो उन्हें प्यार से समझाइए।

कारण-
~ धुम्रपान या मदिरापान
~ छोटी छोटी बातों पर गुस्सा करना
~ ज्यादा देर तक जागना
~ खान – पान की गलत आदतें
~ एक साथ कई काम करने की आदत
~ छोटी छोटी बातों को दिल से लगाना, आदि

तनाव के कई अन्य कारण हो सकतें हैं, परन्तु तनाव को कम करना भी व्यक्ति के ही हाथों में है।

उपाय-
~ रात में जल्दी सोना व सुबह जल्दी जागना।
~ व्यायाम व योगा नियमित रूप से करना।
~ अपने आप पर विश्वास रखें।
~ हमेशा सकारात्मक सोचें, किसी भी विषय पर ज्यादा तनाव ना लेना।

चिकत्सा-
सबसे पहले Acid Phos 30 की 2 बुँदे 3 बार( सुबह , दोपहर , शाम ) Adel No.19 की 20 बुँदे 3 बार ( सुबह , दोपहर , शाम ) आधे कप पानी के साथ मिला कर, इसके साथ Five Phos 6x की 4 गोली सुबह , दोपहर शाम।