अनिंद्रा का मतलब है सोने में मुश्किल होना या रात को नींद न आना। स्लीप-मेंटीनेंस इन्सोम्निया, यानी सोये रहने में कठिनाई या बहुत जल्दी जाग जाना और दोबारा सोने में मुश्किल होनरा। या पर्याप्त नींद न मिलने पर चिंता बढ़ जाती है, जिससे नींद में हस्तक्षेप होता है और यह दुष्चक्र चलता रहता है। उच्च रक्तचाप, कंजेस्टिव हार्ट फेल्योर, डायबिटीज व अन्य बीमारियों से भी अनिद्रा का सीधा संबंध है। दिनभर की थकान के बाद भी सो ही न पाएं। अगर आप मानसिक तनाव, दबी हुई इच्छाएं और मन में तीव्र कड़वाहट लिए हुए बिस्तर पर लेटे हैं तो आप अनिद्रा का शिकार हो सकते है। क्या आप भी अनिद्रा रोग का उपचार तलाश रहे है। आइये सबसे पहले जानते है इसके लक्षण और कारण-

आइये जानते है अनिंद्रा के कारण-

कई बार कब्ज का होना।
अपच होना।
चाय का सेवन
कॉफी और शराब का अधिक सेवन
पर्यावरण में परिवर्तन।

आइये जानते है नींद न आने के लक्षण-

स्लीप एपनोया-यह नींद से जुड़ा एक गंभीर समस्या है।
रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम की समस्या।
स्लिप पैरालिसिस की समस्या।
सर्कैडियन रिदम डिसऑर्डर
इंसोमेनिया

कैसे करें इसका उपचार-

अगर आपकों नींद नहीं आ रही है तो सबसे पहले आप अपने दिमाग में सकारात्मक भाव लाने के प्रयास करें। मन की बातों को किसी करीबी से शेयर करें। इस समस्या को समय रहते ठीक करना बहुत जरुरी है। रात में सोते समय आप अच्छी किताब पडऩे की आदत डाले। इसके अलावा आप होम्योपैथिक विधि से नींद न आने की समस्या को दूर कर सकते है। ऊपर दिये गये वीडियो को देखकर आपकों पता चल जायेगा कि एक मरीज कैसे नींद न आने की समस्या से परेशान था। डॉक्टर की सलाह पर उसे होम्योपैथिक उपचार किया तो वह इस बीमारी से बच सका।